法国，每年有４０％的人去药房选择护肤品；
    美国，许多药房或是药妆店都卖护肤品，大家叫它们药妆品牌；
    香港，药妆店、健康店随处可见，里面的护肤品牌你可能闻所未闻；
    中国大陆，薇姿于１１年前进入，开启了药房买护肤品的新概念。

    这一两年，药妆品牌在迅速升温，越来越多的人开始关注药妆品牌、喜欢药妆产品、成为药妆产品的爱用者，有些人甚至已经离不开药妆产品。的确，在法国，目前每年大约有４０％的人会去药房选择她们的护肤品；在美国，有许许多多的药房或是药妆店都卖护肤品，大家叫它们药妆品牌，例如像露得清虽然在中国不属于药妆品牌，而在美国就算为药妆品牌；走在香港的大街上你就会发现，药妆店、健康店非常之多，里面的护肤品几乎都是你没听说过的牌子；而在中国大陆，薇姿于１１年前进入，为我们开启了买护肤品去药房的新鲜概念。
    迅速升温的药妆品牌到底是些什么概念，又含有哪些成分呢？

    药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。

    药妆或药妆品牌基本上有三类护肤产品，一类是以温泉水为主要技术，另一类是以植物配方为主要技术，还有一类为自己的专利配方为主要技术。大家比较习惯将薇姿、理肤泉、雅漾和依泉相提并论，这四个药妆品牌是进入中国比较早的品牌，它们有一个共同的特点，就是这四个品牌都来自法国，都是以温泉水为定位的药房品牌。的确，法国大约有十七种在药房销售的护肤品，而只有这四个牌子是以温泉水为定位的。这四个温泉在法国非常有名，并受政府保护。这些温泉属于政府所有，化妆品公司只有使用权。

    欧美的药房与我们这里还有很大的不同，基本上分为三类：
    一种是真正专业的药房，里面有医生、药剂师和护理师。像理肤泉、依泉、雅漾、欧翠碧在里面都有，这几个品牌的护肤产品是可以由医生开处方的产品，而这里没有薇姿。
    另一种是杂货铺，有点像我们的超市，像雅漾和薇姿有，而依泉和理肤泉没有。
    第三种就是药妆店，专卖药用的，皮肤医生推荐的护肤品，还有个人护理的产品和口服液和口服护肤品、整形用品等，这里，有比较多的药妆品牌。

    药妆化品越来越受消费者关注,不过很多人并不了解相关品牌,这里带你“恶补”一下，看看那些“资深”的药妆品牌，还有刚进入的药妆品牌，准备今年进入的药妆品牌以及网上热卖的药妆产品:

 薇姿：让健康肌肤更健康
    说到药妆品牌，必须提到薇姿。薇姿是最早进入中国的药房品牌，它让人们知道了药房品牌这个概念。但准确的说，薇姿并不是像理肤泉、雅漾、依泉那样的皮肤科医生的处方产品。薇姿使用的温泉水是硫酸属温泉，但功效性不强，比较适合健康肌肤。薇姿的温泉水含有最多的矿物质和微量元素（１７种矿物质和１３种微量元素，含量高达５０００ｍｇ／Ｌ），特别是丰富的钙、铜、铁、钠、锰，能促进表皮和真皮分子的再生与愈合“坚固”皮肤的天然保护屏障；还能增强皮肤中过氧化氢酶２０％的活性，天然对抗自由基，令皮肤保持年轻活力，但并不特别针对敏感肌肤。薇姿的产品在保湿和防晒方面更强一些。

 理肤泉: 针对问题肌肤设计
  

   在法国，理肤泉的温泉疗养院是最大的，每年接纳１００００名客人，约占全法国温泉治疗人数的５０％。理肤泉产品配方精简，以最大程度地避免过敏原，理肤泉的产品平均含有的成分种类只有１８种，而一般护肤品都含有４０种以上的成分，特别如针对敏感肌肤的特安系列，仅含有１０～１２个成分，没有任何香料和防腐剂，保证最大的安全性。
    理肤泉使用的温泉水属碳酸性的温泉水，相比薇姿使用的硫酸性的温泉水，更加适合问题肌肤，其中含有独特的成分“硒”，具有舒缓和加快伤口愈合的特点。理肤泉的产品不仅仅局限在健康护肤的范畴，而是深入到青春痘、异位性皮炎、耐受性差、光老化等皮肤病辅助治疗的领域。

    上士ＳＥＮＳ：惟一的男士药妆品牌
    上士ＳＥＮＳ是法国的一个男士品牌，也是目前刚刚进入中国惟一的男士药妆品牌。如同很多其他药妆品牌一样，ＳＥＮＳ产品在全球都只在药房和药妆店销售。截至２００７年底，在全法国将会有４０００家药房和药妆店出售ＳＥＮＳ的产品；在中国，ＳＥＮＳ的产品会在近６０家的高端药房和鸥美药妆出售。
    上士ＳＥＮＳ在中国先期推出其３个系列的舒捷剃须系列；舒缓系列以及针对细纹与老化肌肤的活力系列。上士ＳＥＮＳ的明星产品为上士舒缓保湿面霜，确保肌肤整天保有水分。

  依泉：世界上惟一一款天然等渗性温泉

    依泉是个老牌子，依泉温泉疗养院在法国排第二大，每年接纳的消费者大约有８０００名。
    依泉的温泉是世界上惟一一款天然等渗性温泉，这种温泉水与母亲子宫中羊水的无菌、等张平衡特性类似，它和皮肤的生理条件一样，也和人的泪水、汗水，细胞液差不多，主要成分钙可抗过敏反应，铜锌可抗过敏消炎，对已经或者经常有过敏反应的皮肤，油性皮肤等有很适合。依泉品牌的产品在控油去痘、祛斑、抗皱等方面更强。

    葆丽德Ｎｏｖｉｄｅｒｍ：
    控油洁面乳为２００６年法国皮肤科医生处方首推洁面乳
    法国科延实验室于１９９６年专门成立了皮肤医学护理部门，目的在于利用专业的技术将医学与化妆品更好结合，这个部门开发了葆丽德品牌化妆品。法国科延实验室５０年来一直从事最脆弱的皮肤——婴幼儿皮肤护理的研究，决定通过葆丽德品牌的皮肤医学护理产品开发，充分发挥自己的专长。
    葆丽德品牌产品覆盖了十个领域，共四大类产品，专业性受到皮肤科医生的一致认可：痘痘皮肤护理产品；敏感皮肤护理产品；色斑皮肤护理产品；脆弱毛发护理产品。１９９７年推出的葆丽德控油洁面乳，针对混合性、油性易生痘痘皮肤，并成为２００６年法国皮肤科医生处方首推洁面乳。葆丽德控油舒护霜是第一款兼顾了去痘和美白的护理产品。葆丽德红血丝修护精华霜，是第一款有效性通过毛细血管显微镜检查的抑制皮肤潮红、泛红的产品。

    芙丽芳丝：

    适合紧张压力及环境影响而敏感的肌肤
    芙丽芳丝为日本Ｋａｎｅｂｏ（佳丽宝）集团旗下的“无添加”药妆品牌，在日本是通过药房、大型超市、开架日用店发售。
    ２００１年才诞生的ｆｒｅｅｐｌｕｓ芙丽芳丝，将日文汉字“无添加”字面直译，可以理解为ｆｒｅｅ＝无，ｐｌｕｓ＝添加，以安全护肤为理念，针对一定的保养常识、注重成分的纯正及卫生、属于理性护肤品。
    芙丽芳丝进入中国后，发展很迅速，同时，芙丽芳丝目前是作为中国大陆惟一在药店专售的日本全进口咨询式化妆品品牌，产品不含防腐剂、不含香料、不含紫外线吸收剂、不含色素、不含酒精、不含矿物油，做到“近零刺激”，温和有效地帮助肌肤，尤其适用于因工作的紧张压力及环境的影响而日渐敏感的肌肤。
    明星产品是爽润化妆水，ＰＨ值与肌肤同样为弱酸性。包含６种东洋出产天然植物的萃取精华，保湿成分唤醒肌肤自身的更新能力，使肌肤健康，能抵御外界刺激。

    雅漾：耐受性差肌肤的福星
    雅漾，是大家很熟悉的药妆品牌。雅漾产品更适合耐受性差皮肤、缺水性皮肤、特干性、异位性皮炎的护理。
    雅漾的活泉水源自法国西南地区塞文山脉中，这种泉水在数亿年形成的地层中酝酿，并在流淌中充分吸收了岩石和土壤里的矿物质和微量元素。温泉水是以二氧化硅含量为主，在皮肤上形成透气保护膜，增强肌肤耐受性，降低敏感度，并能帮助脆弱的受损皮肤修护和重建天然保护屏障——水脂膜。
    目前雅漾活泉水已通过中国皮肤专家在１０个城市，１０００多例面部敏感肌肤上测试证明，雅漾活泉水对中国人的敏感皮肤亦有舒缓、镇定的特殊护理功效，它安全性和耐受性高，赢得了皮肤专家和敏感性皮肤受试者的认可和信任。
    雅漾的明星产品是获得过国际金奖的舒活保湿面膜，这个产品在香港和国外也叫敷容蜜，是一款卖得很好的产品。它的功效是抗刺激、抗氧化氧自由基、镇静舒缓，保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感，并具有高耐受性。

    施薇ＳＶＲ： 敏感皮肤有效性、安全性和舒适性保证

    预计在１０月份进入中国的施薇ＳＶＲ，是１９６５年诞生在法国的药妆品牌。ＬＯＧＯ为玫瑰与蛇，寓意为蛇是希腊神话中诸神使者的标志，代表着科学、医学、道德和理性；玫瑰是美丽、激情和完美的代名词，体现了化妆品学的本质。将两者结合在一起的方框则代表着ＳＶＲ为了给予肌肤独一无二的呵护，而将科学和激情完美结合。这个品牌每年都获得有很多专利，并将这些专利运用于产品的设计开发中，为不同的皮肤问题提供更确切而独特的解决方法。以确保为敏感皮肤提供有效性、安全性和舒适性的保证。

ＪＵＪＵ：

牛尔和Ｋｅｖｉｎ 炒热的药妆品牌
    喜欢网购的人对ＪＵＪＵ应该不陌生，它以日本药妆店销量第一的保湿产品而被爱美女性追捧，在国内是被《女人我最大》的牛尔和Ｋｅｖｉｎ炒热的。ＪＵＪＵ的产品在日本一直很热卖，ＪＵＪＵ的产品不含香料、防腐剂、矿物油和色素，用起来不会伤害肌肤和过敏，产品以植物为原料而制，效果比较明显，但价格不低。

    豆乳系列是ＳＡＮＡ的王牌
    ＳＡＮＡ也是一个网购的日本药妆品牌，从护肤到彩妆无所不有，豆乳系列是ＳＡＮＡ的王牌。这个系列可是专门为女性设计的。成分中的大豆成分类似于女性的荷尔蒙，长期用于美容可以使肌肤光润、洁白。

    爱目ＥＹＥＣＡＲＥ： 敏感肌肤彩妆专家
    皮肤敏感又喜欢化妆的你，应该说找到了福星。由法国药妆实验室研发的爱目ＥＹＥＣＡＲＥ，是一个高质量、高耐受性的代表彩妆、护肤品牌。它专为现代女性敏感脆弱肌肤的化妆问题而设计，让彩妆不再成为皮肤的一种负担。首创了生物惯性原理，并将其应用到敏感面部肌肤和眼周肌肤的彩妆和护肤产品中。这个品牌将于７月份进入中国。

    欧翠碧：

    寻找植物的活性成分，达到最大使用舒适度
    欧萃碧是法国最大的ＯＴＣ制药公司ＡｒｋｏＰｈａｒｍａ下的医学护肤品牌，这家公司在植物治疗研究方面有二十多年实践经验，在植物治疗和营养治疗方面是欧洲的领导者。欧萃碧与依泉都属于“欧美药妆”旗下的药妆品牌。欧萃碧的产品只在药房和药妆店销售，并且是几个获得皮肤科医生处方的产品之一（欧萃碧、依泉、理肤泉、雅漾）。
    植物药妆在法国大致有四五个品牌，总体价位比温泉水品牌的产品价位要高一些。因为植物的培养种植，提纯萃取技术含量高。欧萃碧是第一个在中国上市的植物药妆品牌。“天然植物防腐剂”是欧萃碧首创的独家防腐剂，具有天然的抗菌防腐作用，是真正的天然植物防腐剂。

    Ｄｒ．ＣｉＬａｂｏ：

    有人称其为日本药妆皇牌
    这个品牌被译做施丽宝或城野医生，有人称其为日本药妆皇牌，因为其每件产品效果显著而且温和不刺激。品牌创始人城野医生是城野诊疗所总院长，他是日本国内少数从事激光治疗的医生之一，有着超过５万宗病例的治疗经验。Ｄｒ．ＣｉＬａｂｏ在日本拥有各个年龄阶段的女性拥护者，其二线系列ＬａｂｏＬａｂｏ更适合年轻肌肤使用，价格也相对便宜。

    欧树ＮＵＸＥ：草本芳疗教主品牌
    大名鼎鼎的ＮＵＸＥ，中文被译作欧树，今年五月进入上海。尽管刚进入中国，但很多人了解这个品牌，并一直是它的爱用者。到今年，欧树已经有了整整５１年的历史。１９５７年，一位药剂师兼植物疗法和芳香疗法的专家在法国巴黎创立了ＮＵＸＥ品牌。名字的来源是：ＮＡＴＵＲＥ＋ＬＵＸＥ＝ＮＵＸＥ自然与奢华的完美结合。
    ＮＵＸＥ迄今获得的众多大奖：２００５年美丽佳人红妆大奖，２００５年健康美丽大奖，２００５奥斯卡美容杂志大奖，２００５年家庭大奖，等等，证明她成功征服了专业人士和消费者的心。ＮＵＸＥ的蜂蜜唇香凝脂，润泽植物鲜奶霜和神奇护理油更是大奖评审特别推荐的明星产品。全球知名时尚美编、记者、超级名模，以及诸如珍妮佛·洛佩兹、莫妮卡·贝鲁奇、凯特·摩丝、克劳蒂雅·菲佛、奈欧蜜．坎贝尔、蔻特妮·卡克丝等国际巨星，更是对ＮＵＸＥ产品竞相的追捧。

    妙思乐: 婴儿孕妇皮肤护理专家
    妙思乐品牌起源于１９５０年的法国。行销全球５２个国家和地区，是一个具有国际声誉的护肤品牌。在法国，妙思乐产品在约９０％的药房销售，并在约５０％的妇产科医院用于婴儿皮肤护理。
    妙思乐贝贝亲亲按摩油曾获得２００３年法国药房护肤品奥斯卡金奖。妙思乐在测试和生产的每一个环节都严格要求，追求产品的高质量和高安全性，只为了一个目的：创新母婴护肤产品，满足母亲和婴幼儿所有的护肤需求。

   ９７年，由凤凰当家主持许戈辉、陈鲁豫、窦文涛等联袂主持的《香港回归世纪报道——６０小时播不停》在观众心中留下了深刻的印象。时隔１１年，许戈辉依然那么美丽.我们的记者(中国美容时尚报)说,看着静静坐在对面的许戈辉，优雅这个词便会从脑海里冒出来，那是一种温婉的美，有旧式女人的谦和与娴静，也有新时代知识女性的自信和爽朗，温和的，不具备侵略性的从容的美丽。我们报社的采访在进行中:

工作让女人的一生充满可能性

    许戈辉说,电视人的工作往往忙起来没黑没白，不过却看不出她丝毫的疲倦，还是那么富有活力。许戈辉还说，自己最不能忍受的就是一成不变的工作和生活，“如果天天让我坐办公室，每天打一些平常的文件，处理一些相似的事情，我受不了。所以我选择电视行业就是因为这个原因。”在记者眼中，她是成功新闻人的典型代表；在观众眼中，她是才貌双全的美女主持；在朋友眼中，她是将工作与生活处理得井井有条的知识女性。应该说,她是一个能在事业、生活中自由游走的“平衡美人”，一个永远不给自己下定义的人。她的每一步都坚实有力，就像一个长跑运动员，一步步实现着自己的目标。

爱情化解了我的烦恼

   虽然这场婚姻备受争议，但许戈辉还是义无反顾地结婚了，和丁健——一个离过婚的男人走进了婚姻殿堂，并且很快迎来了可爱的女儿。结婚生子后的许戈辉发生了明显变化。提起老公，许戈辉脸上的笑容藏也藏不住：“在老公面前，我更像个小孩！”这张漾溢着幸福的笑脸，与平时在节目中大方、得体、知性的她形成强烈反差——此刻的许戈辉，俨然是一个幸福的小女人。

  如果说老公让许戈辉变得像小孩的话，那么女儿的出生对于许戈辉来说，则是从来没有体验过的一种责任。许戈辉坦言，女儿让她变得成熟，有了责任心。许戈辉在不断地变化：从一个青涩的女孩成长为一个知性女人。“小时候最喜欢蓝色，因为那时候总是向往远方；长大后爱上了紫色，因为它凝聚了女人浪漫的幻想；如今的最爱是咖啡色，因为现在的生活越来越真实，温暖的咖啡色特别有家的感觉。”

皮肤是女人最贴身的衣服

   许戈辉说，她的衣柜里基本上都是些素色的衣服，这是很明显的一种个人性格的体现。“我比较崇尚自然，一直喜欢一些素淡的颜色，如果不是工作关系，那么日常生活中的我应该是素面朝天的。”

   对于护肤方面，她觉得皮肤如果是最贴身的一件衣服的话，那么首先这件衣服不喜欢彩色的，会尽量选一些朴素的颜色。平时她除了工作之外是不化妆的，在她的理念里，要好好保养它，就要尽量减少化彩妆。常做保湿护理也是她的保养之道，特别是在飞机上做面膜。“如果皮肤这件衣服破了，有洞了，长雀斑了，有小痘痘了，我惟一的方法就是去看医生，这是最直接简单的一个方法。不要忽视这些问题，因为没有人能明确清晰地知道这是否严重，除了医生。”

●护肤:无论何地都喝矿泉水

   北京土生土长的许戈辉参加工作几年之后选择了去凤凰卫视，也就是去香港工作，这对于她来说，南北方不同的水土条件，对于皮肤采取的保养方式也不会相同。

   许戈辉说“我属于混合型敏感皮肤，一直在北京这样天高云远的干燥气候里长大，平时一般就是抹一些保湿的护肤用品。但是到了香港之后，那边的湿度很大，就必须要用一些质地比较干的护肤用品，比如修护兼具保养功能的晚霜，还有眼霜一定不要忘记使用。”

   “因为工作的缘故，会到外地去做采访工作，经常处在旅行状态，在这种情况下,我对护理皮肤倒是有一些和别人不同的看法：一般的概念会说水土不服，事实上,大部分人到新地后皮肤产生问题，是因为你无法适应那个地域的水质和气候。按照一些传统说法里，不同地方有水硬水软的问题，所以我在外地一般会多喝水，并且多喝矿泉水，这样的话，没有水质上的困扰，对于皮肤就少很多麻烦。”

●健康:每餐要制造五色食谱

   现在不少女性在工作中投入过多精力，不注意自己的饮食，末了会因为饮食问题去服用一些药片。许戈辉没有怎么尝试过，之前虽然有试过喝一些含有羊胎素的液体，觉得效果不错。但是还是觉得比较自然随性的，注重饮食还是最好的，这比用人工的药丸来调养要好一些。

  许戈辉说 “在饮食方面，我会比较注意饮食中的配色。一个朋友说，尽量做到在自己的一日三餐中制造五种颜色的搭配，这样你一天的营养就足够了，比如说胡萝卜的红色，青菜的绿色，土豆的黄色等，单纯看着这些可爱的颜色搭配在一起，就叫人很有食欲，有食欲又能尝试多色品种的食物，营养不可能跟不上。”

   “对于健康来说，恋爱绝对是一剂靓丽的良药，恋爱中的女人非常美丽，有一种无法言说的魅力，欲语还休的，像娇花即将盛开。所以在这里想给工作女性一个建议，千万不要因为觉得工作繁忙就不去恋爱了。生命是个花园，四季的景致都不该错过，绝不是说你在事业冲刺期就应该放弃爱情。事实上工作越忙才越该谈恋爱，在繁忙的工作里得闲偷偷体会爱人和被爱的滋味，哪怕在会议间隙互相通一个３分钟的电话也是甜蜜的。”

    夏日当中，不少女人依然热衷于新型护肤彩妆品，而聪明的女人已把重点放在了阻隔肌肤侵害,特别是阳光的损伤。
    当下最受宠的化妆品单品莫过于隔离霜，各品牌纷纷推出不仅能够抵御紫外线入侵，隔离彩妆和脏空气，还能够调整肤色、呵护被氧化肌肤，兼具保养品和底妆产品功效的各色新品。不过,这让很多女人更加困惑,隔离霜和防晒霜究竟有何不同？既然隔离霜有这么全面的功能,是否有了隔离霜,防晒霜等产品就不再需要了?为此,我们<中国美容时尚报>的编辑,做相关指导文章:

    隔离霜的真实身份
    隔离霜分两种，一种是Make-up Base，作用是隔离彩妆和脏空气，也能使妆容更加细腻、服贴，防晒指数在SPF15～20之间，如大名鼎鼎的Shu Uemura植村秀泡沫隔离底妆液，主打成份为二氧化钛，起隔离和防晒作用，泡沫质感细腻，使用后妆容服贴；另一种被称为UVBlock或SunBlock，含有或完全以物理防晒剂来阻隔紫外线，防晒指数都超过了25，除了能够达到和防晒霜同等的防UV、AV功效，也增加了一些调整肤色的功能。
    不管是哪一种隔离霜，都有不同程度的防晒指数，只有润肤或隔离妆品而没有防晒功能的DD学名为妆前乳(Pre-Make-up)，和现在所说的隔离霜是不同。

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雅漾活泉保湿隔离霜SPF15 RMB 205
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    如何正确选择隔离霜？
    既然隔离霜分为两大类，那就花开两朵，各表一枝。
    为了隔离彩妆帮助上妆，那请:
    1.不要听信BA天花乱坠的“游说”，认定包装上的英文“Make-up Base”或者“base”字样。
    2.测试产品轻薄度。具备妆前乳功效的隔离霜有着很好的延展性与服帖性，不宜厚重油腻，防晒指数一般在SPF25以下。这就是为什么常有读者问，“涂了隔离霜再上粉底老有搓泥现象呢？”除了两种产品成分的不兼容，最大可能就是你误将SunBlock以为是Make-up Base，因为Sun Block本身已经具有一定的粉底润色效果。
    3.如果需要更为精致的妆容，最好不要选用隔离霜（Make-up Base）来代替妆前乳(Pre-Make-up)，毕竟专业的妆前修饰产品更胜任需求。

    为了隔离紫外线修饰肤色，那请:
    1.针对肤质选择不同成分的防晒隔离霜(SunBlock)
    如果你的皮肤属于油性肌肤，要选择质地清爽的化学性隔离。物理性的隔离霜质地浓稠，会让皮肤觉得沉闷且呼吸不畅，表面温度因此升高，也容易出油，如包装上标示有“non-comedogenic”(不会造成粉刺)字样，油皮MM可以放心使用；敏感性肌肤则要选择物理性隔离霜，否则化学物质很可能引起肌肤过敏。

    2.根据肤色选择不同颜色的修颜防晒隔离霜(SunBlock)
    ●紫色：中和黄色，适合偏黄肌肤使用。
    ●绿色：中和红色，适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。
    ●白色：专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的，适合晦暗、色素不匀的皮肤。
    ●蓝色：在需要打亮的部位加强肌肤透明感，“温和”地修饰肤色，使年纪大的皮肤看起来“粉红”得自然、恰当，适合泛白，缺乏血色、没有光泽度的皮肤。
    ●金色：让皮肤黑里透红，充满活力，适合肤色较黑/追求麦色健康肌肤的人。
    ●肤色：不具调色功能，但具高度的滋润效果。

    推荐产品
    兰皙欧辅酶Q10修纹防晒隔离霜SPF30  PA++  RMB 108（7）
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    隔离霜使用的雷区
    1.隔离霜的涂抹方式就和一般保养品一样。（错）
    a.首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，这里容易晒到太阳，也最容易长斑。使用中指和无名指轻柔地由内向外，太用劲可能造成皱纹产生。
    b.鼻子容易油腻，用量越少越好，由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。
    c.以画圆的方式来涂抹下巴，另外延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上防晒隔离霜。
    d.眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。另外眼尾不是很容易推及，可以用单手轻轻拉提眼角。
    e.细微的地方，比如发际线、嘴角都是容易忽略而且容易堆积的地方，要用粉扑轻轻按压。

    2.隔离霜可以一整天防护。（错）
    长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃；封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧……在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。
    假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜；如果是有保护功能且带有SPF值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，但假如你想修饰肤色，进一步防止电脑辐射、脏空气，就仍然要使用隔离霜。
    另外，如果使用化学性防晒的防晒隔离霜，它的防晒功效只能保持2个小时；物理性防晒的防晒隔离霜，防晒时间基本由SPF值决定，可持续得久一些，但是同样需要根据防晒指数补涂。

    3.使用隔离霜可以不用卸妆。（错）
    这是盲目而错误的。使用隔离霜以后更要注重卸妆，由于其中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水，根据皮肤需求选择；之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤回复自由呼吸的能力。

    4.隔离霜能够隔离电脑辐射。（错）
    目前的隔离霜还没有特别用于对抗电脑辐射的功能。电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜针对的主要是波长0.01～0.40微米的紫外线，所以说隔离霜对隔离电脑辐射不会有更多的作用。不过隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，对于电脑辐射伤害肌肤，有一定的保护作用。

  5 有了隔离霜可不再用防晒霜了.(错)

   这一点是必须要提醒的,假如你身处室外,特别是野外环境,专用防晒霜更适合.隔离霜更适合与化妆配合使用.往往功能全面专一性会有不足.

最近一段时间,网友提了很多护肤问题,不少是有代表性的问题,整理了一些,在这里一并回答:

A：(金兔子)每次卸妆时，总是嘟着嘴先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。

　分析：首先嘟着嘴巴已经产生很深的唇纹了，再直接用纸巾抹去唇膏，唇纹里夹着的唇膏肯定清洁不到，并且用纸巾来回揉搓的动作过大，易伤害唇下皮肤的毛细血管组织，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。

   正确做法：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。

B：(红粉佳人)习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

　分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，由于皮肤自身排泄的问题,并不像想象的那么干净，清水并不能彻底清除干净.如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。

   正确做法：使用洁面乳洗脸，在清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。

C:(银水长流)洁面用洁面乳卸妆是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。

　　分析：只用一般的洁面乳/露卸妆是不够的,特别对于粉底等妆品,一般洁面乳无法彻底卸妆，你需要专用的卸妆品的帮忙。

   正确做法：每日清洁皮肤卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。

D:(红娃子)面部按摩时，时间愈久愈好。

　　分析：面部按摩的时间应适度，不可太长或太短，须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。

   正确做法：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不做按摩。

E：(花裤子)把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更易被吸收。

　　分析：紧肤水含有少量酒精成分，可起到镇静和再次清洁作用，将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费。

    正确做法：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。有些爽肤水和紧肤水需要含棉花的化妆棉，比如倩碧的水；还有些爽肤水适合超薄的棉纱化妆布。

F:(新浪网友)涂眼霜时，习惯又快又用力，三两下就完成了。

　　分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。

   正确方法：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着肌肉纹理方向稍做按摩.

G：(月花叶)每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，暗藏细菌.

　　正确做法：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘时，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成交叉细菌感染。

H：(MARRY)无论是护肤品，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用。

　　分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。变质或不洁的化妆品会污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。

   正确做法：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品；若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

I：(前一明月)是干性皮肤，所以不能使用美白产品。

　　分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。

　　更好做法：在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。

    喜欢梅婷，她出席过几次我们举办的美容时尚周等活动,喜欢她那种恬淡和温暖，感慨她独特的经历和倔强性格:为读书放弃当兵，为演戏放弃学业，为爱情放弃物质，为自由放弃爱情。这一路的“放弃”，很多女人是难以做到的，她却可以走得淡定自若,做个听从自己内心的女人。最近我们的记者(中国美容时尚报)采访了她:

     感情悦己  感性悦人

        梅婷说,她是个长情的女人，婚姻虽然让人感到遗憾。恋爱是糖，吃来甜，过则腻；婚姻是水，渴者向往，不渴者淡。那时,深陷“离婚门”时正是新片宣传期，有人认为她是炒作，她一笑了之；当真的消息传来，众人噤声，媒体将讨伐的矛头指向其前夫，把鄢颇塑造成一个不“靠谱”的男人，但她没有多说过一句,风波平息之后，才淡淡地说，“女人可以失婚，但不能失态。”甚至表示两人之间还维持着友好关系，最好的证明就是她离婚后的第一部电影就是由鄢颇导演的《我们结婚吧》。

    “想着也觉得挺讽刺的，才离婚，就拍了这个戏，还是讲结婚的。其实婚姻是个很难的课题，需要两个人共同经营。每个人在自己的婚姻里都有自己的幸福和不满意的地方，关键在于自己真实的感受。”

    为了换一种生活，梅婷一个人去了美国，过着单纯的学生生活，“女人是一本活到老学到老的书。人的一生要做很多个选择。”她依旧笑得灿烂，“我是一个很理智的人，每一个选择，我都想得很清楚，不想自己后悔。”

     也许女人要经历情感的波折才更加丰富和淡定,这也便是"感情悦己  感性悦人"

                                  美容悦己自然健康
    有传闻说梅婷整容了，脸瘦了，身材更好了，眼袋也没有了。“三十往上走的女人，怎么越变越好看了？”对于网友的疑问，梅婷说，“我是一个崇尚自然健康的人，内调的效果越往后越明显。至于整容，我对自己原本的容貌已经很满意了。”

                                  吃肉就吃肉皮
    许多娱乐圈的女星谈“肉”色变，梅婷却无此禁忌，用她自己的话说，就是坚持用正确的方法保持体型增进健康。梅婷坦言平时不节食，也绝不是一个素食主义者，她自己挺喜欢吃肉，如果是清一色的素食，她会吃不下去。据说梅婷曾经试图体验一下节食的滋味，不吃晚饭，只吃一个苹果，结果饥饿难耐，夜不能寐。于是，这次特殊体验仅持续了三个晚上便宣告结束。不过她有一个窍门，那就是在吃肉的时候只吃肉皮，富含胶原蛋白，不腻而且对皮肤很好。最后她幽默地说：“女人节食会影响智商。”

                                     不运动就难受
    梅婷的健康源于她积极乐观的生活态度，还有她由衷的喜欢运动。由于从小练习舞蹈，有着比较扎实的基本功，所以她实施自己的运动计划并不费劲。
    一般是每天一个小时的有氧运动，通常是跑步，因为跑步既出汗又减脂，还能促进睡眠，使皮肤有弹性。另外还做几组重量适中的负荷练习，耗掉多余的脂肪，以使身体曲线优美协调。健身之后再去泡个热水澡，把疲劳统统都赶跑了，“这不仅是一种积极的休息方法，也是一种精神上的享受。”
    她也爱打台球，据说是手一着杆，便心神合一，乐此不疲。为了能够随时随地达到运动的目的和效果，梅婷经常现学现卖，比如说在拍《心网》和《海洋馆里的约会》时，她就“顺便”学会了踏滑板车和游泳，为此剧组的人都是从惊讶到习以为常。如果碰到长期拍戏的时候，她就会带上心爱的哑铃，据说哑铃是她从不离手的“健康装备”，她的名言是“我不运动就难受。”

                                        素面朝天美肤
    梅婷代言的护肤品牌美伊娜多化妆品株式会社社长曾说，“她的美不惊艳，不高调，却最容易让人沉淀在心底。”一向不喜欢化妆的梅婷，在生活中主张素面朝天，她坚信经常化妆会对皮肤产生不良影响，但身为演员的她在这方面身不由己。她的做法是一拍完照，就用卸装纸巾把脸上的粉底全擦掉，并且每天坚持做面膜。
    另一个美容独门秘笈是每天８杯水＋１个橙子。昼夜开工拍戏是梅婷的家常便饭，因此她最害怕有黑眼圈和皱纹，“眼霜和面膜是必不可少的东西，尤其是那种纯天然没有刺激的护肤产品，在这里可以给大家推荐美伊娜多的产品，很温和不刺激，适合亚洲人的肌肤。这也是我选择此品牌代言的原因。”

                                      经典的才是时尚
    习惯用辩证的方法去讨论的梅婷骨子里有一种很传统的东西，比如很相信经典，喜欢简单的线条。她感叹有些牌子永远有一些经典的款式，虽然很多年了，但依然很流行，她认为这就是时尚；另外还有一种东西，它是新式的剪裁、新的面料、新的款式，那也是很潮流的，也是很时尚的。

    男人喜欢女人灵巧的唇、有情趣的唇、能说出音符的唇，能与人沟通的唇。有男人说，女人唇的灵巧程度可以表明女人有多少情趣。没有灵动唇的女人，是没有灵性的，有这样唇的女人，可以多打动男人一些。
 

    如今女人们对脸部防晒已充分重视，不过很多人却会忽略了唇部防晒。其实娇弱的双唇更容易被紫外线灼伤,要想拥有水嫩剔透的美唇，要选择防晒而且滋润度高的唇部产品加强护理。为此<中国美容时尚报>有经验的编辑们给你一些有效的建议:

   
    清晨出门  涂唇彩前先打底
    早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当。刷牙时可以趁机轻轻刷掉头天晚上唇部分泌物和部分死皮，然后马上先涂一层滋润效果的唇膏，等吸收后抹上具备一定防晒功能的护唇膏。之后就可以给唇部化妆啦，唇彩、唇蜜、口红、随你喜欢罗。

Ｑ＆Ａ
    嘴唇搽了含化学性防晒剂的唇膏，不会中毒吗？
    嘴唇的“皮肤”其实是口腔黏膜的延伸，认为嘴唇几乎没有角质层，因此渗透吸收速度与“反应”很快，这就是为什么有些卸妆油（含有界面活性剂与合成酯）用在脸上没感觉，碰到嘴唇便又肿又麻。
    如果确定你的防晒唇膏是化学防晒，那么在涂上前先帮嘴唇“打底”，使用油性的抗氧化成分（维他命Ｅ／Ａ、酯化维他命Ｃ、Ｑ１０、虾红素等涂抹双唇，盖上防渗入膜（如蜡质偏高的护唇膏），再涂防晒唇膏。

    工作８小时防晒滋润一个也别放松
    一支好的润唇产品应该具有滋润、隔离、防晒和修护作用。羊毛脂、矿物油、植物油是唇膏中通常添加的润肤成分，拥有这样一支“四合一”的唇膏可助你一臂之力。
    需要提醒的是，每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，另外一定要戒除舔唇的习惯，这两个坏习惯会让水分停留在嘴唇，带来短暂滋润之后却让唇上、唇内的水分同时蒸发，让双唇感觉更干的同时留下“爆皮”隐患。

Ｑ＆Ａ
    敏感肤质的人选择唇膏需要注意什么呢？
    一些唇膏中含有芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因等成分，对于易感人群来说都是不良刺激物，长期使用反而造成唇部慢性损伤，如干燥、脱屑，皲裂等，所以敏感性肤质的ＭＭ一定要看清唇膏成分，慎重选用。

    夜间保养  养出莹润嫩唇
    唇部的夜间保养程序其实和脸部一样，也分为四个步骤。特别是在炎炎夏日，不能怠慢，特别需要添加晒后修复的环节，让娇嫩双唇在最快时间内回复柔软质地，赶跑沉淀的黑色素。
    １．卸妆
    选用唇部专用卸妆产品，借助棉花棒彻底清洁唇纹较深的部分，重复转动，１～２分钟后抹去。
    ２．去死皮
    定期去死皮才能让润唇膏充分发挥作用大，一定要用专业的唇部产品。面部的去角质产品颗粒较大，很容易伤到娇嫩的双唇。一般２周一次即可。
    ３．唇膜
    你对唇膜陌生吗？每周一次唇膜，能为双唇提供及时深层的滋养。
    除了敷专用唇膜，ＤＩＹ也是不错的选择。将无纺布剪成唇形，浸泡在蜂蜜中２０分钟左右贴在唇部，保持２０分钟就可以提供深度滋润。
    用润唇膏或是凡士林、蜂蜜、橄榄油，厚厚地涂一层，剪一个和唇部形状相仿的保鲜膜敷在上面，再用热毛巾敷在保鲜膜上。
    ４．唇霜
    也就是双唇的晚霜啦，睡眠是它最佳的吸收时间。睡前厚厚地涂抹上具有晒后修复功能的润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。

    网络热卖护唇产品使用心得
    契尔氏Ｋｉｅｈｌ’ｓ防晒护唇膏  ＳＰＦ１５  ＲＭＢ１２８／１５ｍｌ
    这款产品很赞。闻上去像眼药膏，刚抹上去质地还有点粘稠，但过一两分钟就变细滑，嘴唇软软的，不会感觉到有浮油。如果唇部出现白线，那是水杨酸的作用，轻轻擦掉就好了。
    泰奥菲ＣＡＲＭＥＸ防晒唇膏  ＳＰＦ１５  ＲＭＢ９／４．５ｇ
    官方说明：“快速修复干燥、皴裂、脱皮、冻伤、烫伤等问题，获得美国专业医药杂志ＰｈａｒｍａｃｙＴｉｍｅｓ年度大奖，上至好莱坞明星下到平民百姓都爱的护唇膏，畅销７０年的热卖商品。”事实上，本小姐已经成功搞定３支。惟一不足就是刚涂上嘴会感觉很辣。
    Ａｐｉｖｉｔａ艾蜜塔眼唇部防晒霜  ＳＰＦ２５  ＲＭＢ１９５／１５ｍｌ
    因为二合一的功效反而显得不够专业，指数相对较高所以质地稍显油腻，味道好闻，包装也很ｃｕｔｅ。
    ＮＵＸＥ蜂蜜唇霜  ＲＭＢ９５／１５ｍｌ
    很好闻的味道＋强效滋润效果，次日清晨，简直不敢相信那是自己的嘴——没有唇纹，整个唇部被绷紧到微微上翘，自己都被迷倒！不管再涂什么唇部彩妆效果都加倍好。

ＢＯＢＢＩＢＲＯＷＮ防晒护唇膏ＳＰＦ１５ｑＲＭＢ２２０／１５ｇ

Ｆａｎｃｌ晒后修复润唇膏ＲＭＢ８０／２．３ｇ

Ｈ２Ｏ眼唇两用防晒霜ＳＰＦ１５ＲＭＢ１９０／２．５ｇ

Ｍ．Ａ．Ｃ．专业润肤护唇膏ＲＭＢ１４０／１５ｍｌ

ＳＨＩＳＥＩＤＯ活颜悦色护唇膏  ＲＭＢ２６０ ／４ｇ

妮维雅防晒护唇膏ＳＰＦ１５未定价

佰草集晒后修护冰肌雪芙ＲＭＢ１２０／２００ｍｌ

    我们的记者(中国美容时尚报)说,这些天再一次见到美丽教主伊能静时，她对美又有新的定义。她认为美女的标准不再是性感、优雅、知性，而是丰富。“女人的身材可以不苗条，女人的面容也可以不施粉黛，但美丽并具有女人味的女人一定要丰富”。

    伊能静美丽教主的“绰号”可不是能随便冠上的，她除了有讲不完的美容心得，对于美发也有很多好秘诀可以和大家分享。

最实用的美发窍门
    阻止头发乱蓬使用夹子:
    头发的侧面以及耳朵上面的部分蓬起来难以收拾，这时只需要用黑色的卡子卡在耳后即可，花时间很少就可以解决大问题，在拍照的时候，造型师都是这样做的。
    不浪费发乳的最佳方法:
    现在市面上出了很多管状的发乳产品，在快用完的时候，用剪刀将发乳剪开，会发现里面残留了很多的发乳，足够使用３天的量。这样可以用到最后，牙膏也是一样。
    让头发恢复蓬松的方法:
    洗头发时，将头发冲下揉搓，让所有头发都蓬松起来，这时空气就会进去。用手整理一下，就可以达到蓬松的效果，简简单单就可以使平板的头发蓬松起来。
    去除头发上难闻的气味:
    有时头发不知不觉会有令人讨厌的气味，比如烟味。这时候，将刷子中插入纱布，然后涂上清爽型的生发剂（或是头发喷雾），这样刷头就可以去除头发的异味了。
    ＤＩＹ持久定型:
    其实很简单，将发油和发蜡混合，发油中含有发蜡可以长久保湿，关键是在头发湿时进行效果最好。

最健康的洗发程序
    “很多女孩子对我说,她们用洗发水总是很费劲地搓洗头发，其实就像保护美丽的肌肤而要特别注重洗脸的方法一样，洗发也要讲究方法。试着了解你的洗发程序，看看和下面的方法一样吗？也许你正在损伤自己的头发.”
    １、洗:首先在使用洗发水前，先用温水冲洗头发，让头发和头皮充分湿润，让污垢和发用定型剂等溶解于水中，令头发更容易清洁。
    ２、按:将洗发水倒在掌心后涂抹到头发上，加入一点温水，揉搓至产生丰富的泡沫。第一遍轻轻按摩，第二遍用指肚按摩全部发根及头皮，待全部揉搓完毕后用清水冲洗干净。
    ３、护:将护发素倒在掌心后，均匀地涂抹在头发上。与洗发水的使用方法相反，首先从发梢开始用手指夹住头发轻轻按摩均匀，然后再慢慢涂抹至整个发部。按摩后不要立即冲洗，稍微等待一段时间会获得事半功倍的效果。
    ４、干:把头发擦拭至半干状态后，用干毛巾把头发包好，两手压紧毛巾，将头发上的多余水分吸干净。头发在湿漉漉的状态下，毛鳞片容易脱落，所以千万不要用毛巾使劲摩擦头发，以避免引起头发表面的毛鳞片受损。
    ５、吹:使用吹风机方法不当会导致头发受损，因此选择正确的使用方法尤为重要。比用热风蒸发水分更好的办法是：在用手梳理头发的同时利用吹风机的风使头发与空气充分接触，头发表面的多余水分就会随风蒸发，并且要将风从发根部开始吹入，最后再吹干发梢。
  

 最想推荐的美发品

    ＮＯ．１立体刘海造型夹
    价格：ＲＭＢ８
    很多女孩子都会留刘海，刘海可以使女孩子看起来年轻有活力，不但可修饰脸形更能衬托出女性的柔美魅力，但刘海很容易变得扁扁塌塌的，不去沙龙如何来打造美丽的刘海呢？伊能静最欣赏的女艺人发型是谁呢？
    “我最喜欢像侯佩岑和林志玲般的自然立体的刘海，但是如果总找发型师很费时间，后来我去日本的时候发现《前发美人夹》，这个产品很适合偷懒的女人。看起来就像是一个简单的夹子，但是上面有很多圆圈，这可配合吹风，很贴心。就算是忙碌的早晨也可轻轻松松地将不听话的刘海迅速打理好。
   洗完头发半干时，用夹子将头发往旁边顺势夹住，再用吹风机吹干，若是头发全干的状况，可以用造型液将头发弄湿，再利用上面的方法吹干即可。
    使用方法：
    １、用水或发妆水轻轻喷在前发上。
    ２、顺着刘海的方向将造型夹夹上。
    ３、用吹风机热风吹干头发。
    ４、干了后再转成冷风吹，从热变冷，可以让头发弧度持久美丽。
    注意：不使用吹风机也可以造型，等头发干了之后取下造型夹即可。

    ＮＯ．２毛发超时空ＳＰＡ护发胶囊
    价格：ＲＭＢ３（一颗）
    很多女人为了贪靓，一会烫发一会染发，发质越变越糟糕，这时会想起去美发店做护理，可是去美发店不仅要花费很多金钱还要花费很多时间，如何省钱和时间还能美丽秀发呢？
    “我发现了这种又便宜又好用的美发胶囊，特别适合头发毛躁、分叉的女人。它含有维他命成分，还有深海精华，强健头皮毛发活动力，而且价格相当便宜。”
    使用方法：
    洗发后用毛巾将头发多余的水分擦干，吹干前使用，短发用一颗，长发用两颗，将胶囊打开涂抹发尾，然后梳顺即可。
    注意：扎破后的胶囊必须用完，不能放置，以防过期。

   夏日到了,女人们又开始忙碌减肥了, 正在北影学院读研,又做了一家国际瘦身机构代言人的赵薇，今年会不会有何减肥新主张呢?最近我们的记者(中国美容时尚报)采访了她:
  

瘦身秘密行动

    在赵薇今年的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区，认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了５０％～６０％的水分、１５％～３０％的脂肪、骨骼、肌肉。减肥应该是减掉过多的脂肪，而不是水分和肌肉。比如：泻药减肥减的是水分而不是脂肪；饥饿减肥丢失的是肌肉组织蛋白。所以了解自己身体内各种数据的含量，对于正确的减肥非常有帮助。
   专家再根据赵薇的实际情况以及瘦身需求,从４０多种瘦身课程中度身定制个性化的瘦身计划，无需针药、无需挨饿、无需剧烈运动，由注册营养师和瘦身顾问进行一对一的悉心照料，主要是食谱的搭配。每天都需要记录自己所吃食物的种类和分量，然后汇报给她的营养师，一旦有超出食谱的内容，她会受到严厉批评。看来管好嘴加上坚持适量合理运动,这是赵薇08年获得完美体型的最大秘密招术.

减肥是一种责任
    在瘦身之前的赵薇的确有些偏胖，手臂与腰部都是圆的。说到减肥，赵薇倒了一肚子苦水，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时最恨别人称赞她可爱，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。尝试过节食、运动等方法，但这些传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。至于听上去效果神奇的瘦身针药，懂得保护自己的赵薇也不为所动：“乱服中西减肥药物有损肝肾，甚至危害生命，我可不想以牺牲健康作为代价。”
    以往她都是选择较为宽松的衣服，巧妙地遮掩赘肉；拍电影时，她会请摄影师迁就一下肥胖的地方；挑选衣服也会叮嘱美术指导，首要考虑适合自己的造型。她说，“减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。”
    瘦身课程开始后，记者每天都会电话追踪她的饮食，赵薇笑称“夺命追魂ｃａｌｌ”，好在她非常配合，也很努力，不到３个星期就减了５斤，腰围减了８厘米，臀围减了４厘米，手臂减了３厘米。

记者眼中的赵薇
    赵薇喜欢让自己舒服，也让别人舒服。她从不自命不凡，从不害怕让人低看一眼。这是真正的有底气。跟她近距离相处，会清晰地发现：她绝对不是让人第一感觉和惟一感觉是“我是一个大明星，我是一个女演员”的人。那是因为，她自己也并不这么自我设定。
    她说：“还是回到学校里，感觉心情沉淀。在外面，会觉得跟着浮躁起来。”关于她回学校上学，很多人有很多说法。在眼下急功近利的社会，每个人都那么忙。忙是一种光荣，大家急吼吼冲向未知的前方去，没有人肯在事业巅峰的时刻，放慢自己的脚步，去聆听幽微细致的声音，去关注那些原本极其重要的却总被忽略的事，没有人再在意自己的内心修行。所以，人们觉得她的这个选择很“奇怪”，但是在她看来，认为去读书很奇怪的人才奇怪！
    赵薇说：“忙这个字啊，左边是一个心，右边是一个亡。也就是说，你太忙了，心就亡掉了，死掉了。我就是怕自己都忘记自己到底要什么了，才想稍微慢下来，有一个时间，问一问自己。读书并不是我的次要选择，绝对不是。”

“同学”眼中的赵薇

    她坐在教室的最后几排，与同学们浑然一体，丝毫没有将自己置身众人之外的意思。穿得并不张扬，学校走廊里那些表演专业一年级的女孩子穿得要比她炫目许多：但是小细节上足见她的心思。之后她也一贯是这样的着装风格：低调，简单，色彩绝不夸张。
    她喜欢的一些小衣裳非常能见她的童心：比如印着奈良美智著名的满脸不高兴的小孩的Ｔ恤，她非常喜欢。又比如一件在香港买到的灰色毛衣，软软暖暖的，装饰着各色彩色珠子，斜开两排铜扣，拼成一只猫咪的笑脸。
    上课的时候赵薇很认真，因为多年不回校园，比新生更兴奋，更新鲜。印象中一个学生该做的一样都不落。她会记笔记，回答问题，老师要是问大家对一个电影的看法，她也会第一个发言，随意侃侃而谈。所以，她很不喜欢那些围在教室门外的记者或者好奇的学生，照相机不断闪光，她很心烦。有一次，她忍不住对班长说：“麻烦你叫他们走吧！这样别的学生怎么听课啊？”下课了她说：“我最讨厌搞什么特殊化了！”因为她在这里上课，来找她做一些社会事务的人层出不穷。她总是说：“我在上学呢，我不想分心。”对她来说，书是给自己读的，她不需要展览，也不需要宣传。

赵薇语录

    “在很久以前我真的很怕老，因为对一个女艺人来说，时间的流逝，就是最残酷的事情，但是现在我明白了，对青春的强留就是一场空虚，所以我现在要更加真实地面对自己的追求，多做自己想做的。”

   “我觉得会思考的人最有魅力，现在我也还是很欠缺，所以就没事多思考，我也希望成为有魅力的女人。”
    “我是个非常情绪化的人，很多人觉得‘情绪化’是个贬义词，可是我热爱我的情绪化。”

    “我真觉得，乐观，开朗，是上帝派你的糖果。虽然也许有一天会吃完，但你至少知道了甜的滋味。”

    “回头再看当年的‘小燕子’，我没有遗憾，觉得真是可贵……那时青春、大胆、无忌，我把我的天真和孩子气，非常强烈地记在这部戏里。”

    “根椐我的经验，在娱乐圈里，你就要对人亲和，如果你有架子，那很快就会有人把你的架子打灭。你的架子通常会引起两种结果：一种是别人修理你，或者是别人远离你。”

     “聪明绝对不是好事，前两年大家都说我特傻，人越老应该越有智慧，而不是越老越聪明。”

    “我记住我是一个女演员，不是一个女明星，我就会一直做下去，把它做好。”

　　最近我们的记者(中国美容时尚报）收集了关于整型美容方面流行较多的＂谎言＂，这里给出一些正确的答案和建议：

整型手术可以不留瘢痕？

    应该说，没有哪种手术是不留疤痕的。你经常看到有“ｘｘ手术不留瘢痕”的广告词，是商家的一个推广概念。“无痕手术”，严格来讲只是瘢痕轻微不明显，或位置较隐蔽，不易看出，并非绝对的无痕。
    当然整型的目的是为了美丽，如果整型手术都会留下难看的大疤痕，也没人再做了。所以有经验的整型师会采取巧妙的方法，达到视觉无痕是有可能的，通常，沿着皮肤纹理线或皱纹线做切口，术后的瘢痕就会不明显；缝合时两侧皮缘对合整齐，减小张力，瘢痕就会减轻；在某些部位，如眼睛、下颌角处作手术时，可选择在眼结膜内或口腔粘膜内作切口，术后的切口即很隐蔽。

抽脂是最有效的减肥方式？
    抽脂不能代替均衡的饮食和适量的运动达至减肥效果，例如脂肪堆积在肚腹里，抽脂效果是不好的。抽脂是为一种改善局部肥胖的手术，一些难于分解储存性的脂肪，如腹部或臀部的脂肪，抽脂便可将这部分的脂肪抽去，以达到改善身形的效果。抽脂后，这些地方不容易再积聚脂肪。

    抽脂并不适合重度肥胖者，局部肥胖者，抽脂能见到好的效果，最好的减肥方式依然是运动加合理饮食，这是最长久和健康的方式。 

手术流血要多吃补品？
    实事上，在整容手术中，除了极个别的手术出血较多以外，其余都是一些小手术，出血量很少，一般在几毫升至几十毫升以内。这点出血量对健康人来说，是微不足道的。体内的红细胞会在短时间内迅速补充，不会损伤元气。
    有些手术后还要控制饮食，例如吸脂术，术后无需过量进补，否则不但体重未减，过分的营养反而会使腰围增加。其实脂肪抽吸术也是一种创伤较小的手术，失血量较少。
    整容手术后，不用大量食用高脂肪的滋补食品，而应多食一些低脂肪、高蛋白、富含维他命的新鲜蔬菜水果和豆制品。以促进手术部位早日愈合，减少瘢痕的形成。

瘢痕是可以完全消除的？
    目前，治疗瘢痕的方法有激光治疗、药物治疗、放射线χ、β射线疗法、冷冻疗法、压力疗法、手术方法等。针对不同的瘢痕类型，采用不同的治疗方法，也可联合应用。
    美容外科的除瘢方法是用精湛的外科技术，尽量避免瘢痕增生的刺激因素，使大瘢痕变小，并尽可能隐藏在皮肤的自然皱褶之中，使瘢痕不明显，但并不能完全消除，不留一丝痕迹。

    瘢痕的治疗，一直是医学界待攻克的难题。照现有的医疗技术，无论是外用药物，还是用切除法、磨削法等都不可能完全消除。而只能是将严重的瘢痕减轻，变得不明显。

睫毛种植简单很有效？
    忽闪忽闪的大眼睛，长长弯弯、洋娃娃似的睫毛，是很多女孩子的梦想。虽然那些睫毛膏可以起到一定的装饰作用，效果还是要打上几折的。有人将种植出来的睫毛称为“幸福的麻烦”，所谓幸福，就是说，从此再也不用为睫毛不长或稀疏发愁了，也不用再费劲粘那种看上去很假的假睫毛了，用你自己的头发，就可以变成你活着的睫毛。那么麻烦是什么呢？
    种植的睫毛是从头皮上的毛囊移植过来的，随着毛囊生长环境的改变，需要你做定期的修剪，否则一时的偷懒，嘿嘿，很有可能成为“长睫大侠”。

    种植的睫毛毕竟跟自身睫毛不一样，刚开始长时，会比较柔软或弯曲，一段时间后，就会逐渐变粗。而且，由于移植的是头发的毛囊，不会像原有睫毛那样长到一定长度就自然脱落，因此，移植后的睫毛长到合适长度后就需要定期修剪，还要烫睫毛以保证其弯曲上翘。

 
整形可以一劳永逸？
    整形手术的效果保持时间相对较久，但是否可以终生受用，要区别对待。有的只适合做一次，有的次数多效果好。比如，在上眼皮做的手术，人一辈子最好不要做到两－三次以上，做的次数多，眨眼时可能露出疤痕。
    下眼皮不同，这个地方应松弛，几年可做一次，一定的皮下疤痕牵拉、收缩，可把局部皮肤拉得很紧。
　　在人在各个阶段，体形和皮肤会有很大的变化，因此，３０岁做的整形术，到了５０岁就不一定美了。国外有些人聘有个人顾问，为自己进行整形美容的长期规划。

    “我有我自己的星球／什么都绑不住我的双手／我有我特殊的温柔／我有我自创的潮流”。这就是走自己路的秦海璐，秦海璐是那种可以让人回味的女人,我们的记者(中国美容时尚报)最近采访了她。

    秦海璐并不是传统意义上的美女，单眼皮、小眼睛、厚嘴唇和并不高耸的鼻梁。这些缺点本以让她的演艺生涯毙命，很多人起初并不看好她，但她从来没有把这些当回事。

    她说：“做任何一件事，只要认定后，一定会做到底，不会半途而废，这是原则。从小到大虽然经历了很多东西，无论是事业上，还是生活上，家庭上都十分幸运。每个人都会说我好幸运，羡慕我，其实这都是我坚持信念的原因！”

感性让我爱生活
    秦海璐说：“生活中相对来说我是挺自我的，但是还是挺随和的，很难在晚上９点之后各种场合看到我，基本上在家，或者说某一个角落的地方待着。生活中我还是比较喜欢吃，基本上各大餐厅撞见我是非常常见的事情（笑），还有小馆子之类的。我是比较贪吃，其他的很普通，跟一个正常的女孩子一样，喜欢逛街，喜欢买东西，也喜欢看电影，看电视。看书的时候被感动，也会哭，蛮爱哭的，而且经常被感动。”
    她还说，一天７０％的时间是很感性的，３０％的时间是很理性的，理性得让人觉得这个人怎么这样，不可理喻。看剧本背台词时和别的演员练习对手戏时会太过理性，但有时会感性好几次。看书的时候会哭，看电影的时候会哭，唱歌的时候也会哭，感性的时候多半是在享受。
    生活中，秦海璐很爱香水，无论什么时候都会用香水。“不管什么季节，都会用点香水，只用德国产的一个牌子，香味比较清淡。我用香水往往分散多点，耳后、腋下、手腕、内肘都会用到。”

    上了保险的单眼皮
    单眼皮让秦海璐极具东方魅力、充满女人味。和她合作过的陈晓东赞美她的眼睛有韵味。据说她还为自己的东方媚眼上了保险。“想要双目看起来大而明亮，可以用眼线笔和睫毛液，睫毛液选有增长睫毛效果的。如果想令眼部更具立体感，可在弧线与眼线中间的半圆位置涂上较浅的眼影，如白色或蓝色。”

    眼睛是我美丽中心
    １、眼睛微闭，轻抬上眼皮，用深色眼线笔紧贴睫毛根部描画上眼线，同法描画下眼线从眼尾至中间位置。
    ２、用眼影刷晕染上眼线与眼影融合。
    ３、用睫毛夹夹卷睫毛，用卷翘睫毛膏平刷。

    减肥要有三个“心”
    在秦海璐眼中，减肥似乎是件很简单的事情，她说减肥首先要有三个心，否则减肥是变成很麻烦的事情了。
    决心：罗马不是一天建成的，减肥也不是一天能实现的。减肥并不是一件很容易的事情，会遇到很多的困难和挑战。想要持之以恒地实施自己的减肥计划，首先要下定决心。
    平常心：很多人都有这样的经历，减肥效果不显著，或者出现反复，往往让人失去减肥的信心。其实减肥不仅仅是体重数值的加加减减，更是有关人体新陈代谢、营养补充，涉及很多学科领域的复杂生理过程。很多人减肥心切，甚至不顾及自己的健康，最后往往是减肥没成功，身体却受到伤害。其实不妨怀着一颗平常心,淡看一时的得失，把减肥计划愉快地坚持下去。
    乐观心：不要将减肥看作一件令人受约束的事情，越想约束越会想起美食的可口和减肥的苦涩艰辛。应当想到控制进食只是减肥的需要，多想想减肥后成功的喜悦。如果乐观地看待减肥，减肥时的约束何尝不是一个建立新的健康生活方式的机会.

 解压还要倾吐真心
    “在演艺圈压力很大，大家都会拿一个比较高的要求来要求你。”秦海璐学会一种“解脱”的方法，把自己的苦闷和忧虑写下来，达到心理的平衡，还会贴在自己的ＢＬＯＧ上。她说，有时不写出来，人都会崩溃，写出来了，像与朋友聊天一样，这对自己很有帮助，这后来成为她工作中的一部分。而且写ＢＬＯＧ特别见真功夫，艺人的文化功底有多少，都会在里面流露出来，流水帐的东西不要往上写，特别俗。秦海璐通过写ＢＬＯＧ还写出了心得，她说：“只要每一篇写得都很真实，很感动人就行了。今天心情不好吃了几顿饭，这种话是不会在博客上出现的。”